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中老年养生

  • 老人养生要适当运动 做这十个小动作健康长寿没问题老人养生要适当运动 做这十个小动作健康长寿没问题

    运动的好处可谓是人尽皆知,老年人也是可以通过健康运动来达到养生的目的的。但是,要注意,老年人运动不能过度,要学会科学健康的运动方法。以下是适合老年人的十个小动作,快练起来吧。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:22   
  • 中老年女性易失眠 失眠睡不好全是它搞的鬼中老年女性易失眠 失眠睡不好全是它搞的鬼

    常常听到母亲说“老了,睡不好觉咯”。的确,比起男性,天生敏感的女性在进入中老年时期更容易出现失眠。导致中老年女性失眠的原因有哪些?那么,中老年女性怎么才能有好睡眠呢?……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:22   
  • 老年人养生吃什么好?骨折吃它好的快老年人养生吃什么好?骨折吃它好的快

    随着年纪的增长,骨骼越来越差,有的老年人稍微有点磕绊就会骨折。这是为什么呢?那么,什么时候对骨折后的恢复有奇效呢?老年人骨折吃什么好的快呢?以下,让小编带你们了解下骨折吃什么好吧!……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:22   
  • “老年食品”靠谱吗?老人选购需注意“老年食品”靠谱吗?老人选购需注意

    牙口不好、消化能力减弱、营养吸收不足,为了解决这些老年人常见的麻烦,市场上出现了不少专门为老年人设计生产的“老年人食品”。这些食品真的对老年人有益吗?以下文中,让专家给广大老年人解答,到底“老年人食品”考不靠谱。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:22   
  • 胃决定寿命长短  老人如何养胃胃决定寿命长短 老人如何养胃

    人们都希望健康长寿,所以自古以来人们对养生都是追崇的,因为养生不但可以有预防疾病的作用,对于自身的保健也是相当不错的,另外它还具有延长寿命的作用。……...

    发布日期:2016-04-24 23:26:21   

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