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老人补钙 四种食物帮助老人健康补钙

时间:2016-04-24 23:26:22 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 对于老人补钙来说,牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质,还有很多的维生素和矿物质,这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以,老人要坚持每天都和牛奶。……

老人补钙  四种食物帮助老人健康补钙

1、牛奶

对于老人补钙来说,牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质,还有很多的维生素和矿物质,这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以,老人要坚持每天都和牛奶。

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