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感冒吃什么?感冒前后的最佳饮食(2)

时间:2016-05-20 01:27:13 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 为了预防疾病,日常就要注意饮食。吃的好才不会生病,那么你知道“预防感冒的食物”和“感冒之后吃的食物”各有哪些吗?它们实际上食材是完全不同的。以下是一位日本营养师给出的建议,我们一起来学习吧!……

促进血循环的食品

生姜从内而外温暖身体,能够促进血液循环,提高免疫力,是值得推荐的食物。

感冒后不能吃的食物

被病毒感染时肠胃功能变弱,尤其是以下的三类一定要避开!

油腻食物和生食

此类食物会增加消化负担,减弱身体的恢复能力。

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