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吃面条竟然能够维持神经平衡(3)

时间:2016-05-19 17:37:53 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 近日,一碗写满“经书”的乌龙面跑上了头条,这碗乌龙面上写满了经文,是广大吃货们想尽办法都想要尝试的面,很多网友调侃道:“感觉一碗吃下去就功德无量了呢...……

3、面条维持体重

吃面条不会引起肥胖,更不会引起体重增长,面条对于保持我们的体重是非常有好处的。

因为面条的含热量很低,面条在煮的过程当中会吸收大量的水,每一百克面条在煮熟以后就会变成四百克。

而且面条有抑制食欲的特点,因为面条在我们的胃部消化的是比较慢的,会让人长时间有饱腹感,不容易饥饿。

除此之外,面条还能够分解脂肪,因为面条是不含脂肪的,可以让胰岛素保持在正常和稳定的水平上,进而保持血糖的长期稳定。

4、面条非常适合胆固醇的患者食用

面条当中不含胆固醇,所以说非常适合高胆固醇的患者食用。面条是用硬小麦和全麦面粉制作而成的,纤维素的含量非常高,而且早晨吃面条,要比早晨吃面包的营养价值还要高出许多。

面条在中国有着悠久又丰富的历史,从东汉的“煮饼”到魏晋的“汤饼”再到现在的“面条”,经过了数百次的变化,面条是一种又经济又能饱肚的主食,并且还是登上大雅之堂的上佳美食,面条是非常受欢迎的,而且对我们的身体健康又是非常有好处的,所以说我们在日常生活中,是可以自己经常制作面条这道美味的。

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