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风靡日本的减肥水果酵素的制作方法 3条排毒减肥法则

时间:2016-05-19 11:46:27 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 平时多吃高脂高热的食品,加上不规律的饮食与缺乏运动,很容易就让你毒素上身,腰腹也会随之发胖。因此,排毒减肥是女性们必修的重要一课,今天就教你如何制作风靡日本的水果酵素,让你吃着瘦!……

减肥水果酵素的做法

材料:苹果750g 柠檬750g 木瓜750g 辅料红糖750g 冰糖750g 蜜糖750g

Step1:首先把所有准备好的水果洗干净,晾干水,注意,千万不要沾到水,不然酵素就失败了,此外柠檬必须占水果量的三分之一,柠檬有很好的减肥排毒的功效。

Step2:然后将水果去皮,柠檬可以不去皮。

Step3:接着再将水果全部去核,切小块装好备用。

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