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春天养生 3种茶为健康打下好基础

时间:2016-05-18 05:40:41 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 春天乃万物生长的季节,人的身体也不例外,在春天的时候打好基础,一整年都健健康康。鲁迅先生曾说:“有好茶喝,会喝好茶,是一种清福。”中医视茶若药,茶的食疗作用、药用价值及治病防病功能,在许多中医典籍和文献中都有记载。……

春季养生从喝蔬果茶开始

一、肝脏灭火器:

蜂蜜陈皮茶 春天保养的重点是舒肝气、补脾胃。春天草木萌发,肝气上升,要给它一个排泄的通道,不要压抑自己的心情。脾为气血生化之源,春天是生长的季节,养好脾胃,气血充足,才能为健康打下坚实的基础。甘味入脾,最能调和脾胃,补益气血。所以,在搭配茶饮的时候,在酸味或辛味的茶饮中加些甘味,有补益脾胃的作用。 

蜂蜜陈皮茶 

原料解析: 蜂蜜:对肝脏有养护作用,对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜还能改善血液成分,防止心脑血管疾病的发生。陈皮:理气开胃、祛湿化痰,可促进消化液分泌,对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。 保健功效:舒肝、养胃、健脾,适合办公室人群春季保健饮用。 特别功效:有慢性胃溃疡的人,蜂蜜用量增加一倍,有促进溃疡面愈合的作用。 

饮茶小贴士 :

1、要等水温降至50℃后再加入蜂蜜,否则会影响蜂蜜杀菌的作用,破坏这道茶的功效。 

2、有发热、口干、便秘、尿黄等症状者不宜饮用。 

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