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你健康吗?满足这十点才算健康

时间:2016-04-24 22:03:48 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不患病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。那么,你健康吗?一起来测测吧!……

你健康吗?

怎样准确描述人体的健康状况呢?日本有学者提出了健康条件的“四快”。所谓“四快”,即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。

此外,世界卫生组织又规定了十大准则,以衡量一个人是否健康:

第一,有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

第二,处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

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