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中医四大妙招帮你轻松祛斑 祛斑的食物都有哪些(3)

时间:2016-04-24 23:01:39 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 祛斑是一项需要长期坚持的事情,干性皮肤的朋友更是一生都在跟祛斑做斗争,饮食疗法是中医祛斑的一个分支。那么在中医上有什么秘诀可以轻松祛斑呢,接下来不如跟着小编来看看中医祛斑的四大招数。……

祛斑的食物都有哪些

猕猴桃:猕猴桃所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。

黄瓜:黄瓜是天然美容产品,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

西红柿:西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

豆浆:含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。

胡萝卜汁:因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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