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丰胸瑜伽 挺起胸膛做自信女人(图)(3)

时间:2016-04-24 23:05:46 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 胸部是体现女人完美线条,妙曼身姿的重要部位,每个女人都希望她圆润、挺拔、富有弹性,不希望她想其他部位脂肪越少越好,乳房大小与身体分泌的激素水平有关。……

吸气,经体前向上伸举手臂,尽量向上。

呼气,经体前向下滑落手臂,并向后方伸直,做到最大限度。

吸气,回到第2步。

注意事项:这个姿势可加强乳腺的发育,并使肌肉紧实,富有弹性。坚持练习就会看到效果

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