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肾虚吃什么好 补肾益气食谱有哪些(4)

时间:2016-05-25 09:50:28 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 在我们的生活中有很多养生食谱,它们做法简单,但是保健的效果非常好。比如说补肾的食材就有很多,食用方法也很多样,今天小编就给大家介绍几款补肾益气的食谱,如果我们每天坚持食用就可达到补肾强身的目的……

2制作方法

首先,我们将枸杞用开水泡一下,然后在锅中加点清水,将准备好的酒酿倒入锅中煮开。我们把酒酿搅拌均匀后依次加入枸杞、鹌鹑蛋和白糖,然后用大火煮开就可以了。

和黑豆猪蹄汤不同,枸杞酒酿蛋汤的制作方法更为简单方便。喜欢吃甜食的朋友不妨平时多吃点这样的甜汤,不仅可以帮助我们滋阴补肾,同时也可以帮助我们美容养颜。

结语:说到补肾益气这个话题,很多人都觉得补肾是一件不太容易的事情。其实,肾脏的健康在一定程度上是我们“吃”出来的,今天小编给大家推荐的两款补肾益气食谱,所需的食材非常好找,制作方法也很简单。大家平时不妨试一试,肾脏健康了,我们的生活质量才会得到提高。

 

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