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雾霾寒湿怎么办?强力推荐冬季五款祛湿靓汤(3)

时间:2016-05-15 22:40:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 雾霾天重,体内寒湿怎么破?中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿。外感寒湿邪气以关节、筋骨疼痛为常见症的证候;内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,以畏寒肢冷,或浮肿为常见症的证候。今天为大家推荐适合冬季的祛湿靓汤,赶快为家人和自己来煲一份祛湿靓汤吧。……

3、薏仁猪脚汤

材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤

制法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝。

 

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