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祛斑美白喝出来 7款祛斑美白汤

时间:2016-04-24 22:23:02 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 7款美白祛斑汤随着工作压力越来越大,每天对这台电脑,年龄也越来越大,脸上不长斑?才怪了。可是工作很忙,如果能在吃饭的同时又能美白祛

7款美白祛斑汤

随着工作压力越来越大,每天对这台电脑,年龄也越来越大,脸上不长斑?才怪了。可是工作很忙,如果能在吃饭的同时又能美白祛斑那就真的是两全其美。没错,食疗是最有保障的美颜方法,不仅能让皮肤越来越靓丽,而且还能大饱口福,绝对是吃货们美容养颜不二选择。来,一起学做美白祛斑汤,7款美白祛斑汤,美白祛斑其实就这么简单,GO!!!

1、美白祛斑汤:绿豆百合美白汤

绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

2、美白祛斑汤:柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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