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99.99﹪的人都没喝过这款春季养生粥

时间:2016-04-24 22:23:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 提起陈皮,估计不少小伙伴都挺熟悉。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟的果皮,其主要含有挥发油。古人认为:入药以陈者为佳,故名“陈皮”。这款陈皮粥的效用可不小呢。它适于脾胃气滞,消化不良,脘腹胀满,食欲不振,咳嗽痰多等。……

99.99﹪的人都没喝过这款春季养生粥

不少市民都关注春季养生吃点啥好。今天,小编就为您推荐一款粥——陈皮粥。

提起陈皮,估计不少小伙伴都挺熟悉。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟的果皮,其主要含有挥发油。古人认为:入药以陈者为佳,故名“陈皮”。

陈皮粥怎么做

食材:陈皮10g,大米50g。

做法:陈皮洗净,切细,水煎取汁,去渣;大米淘净,加入陈皮汁及清水适量,煮为稀粥服食。

是不是很简单?虽然简单,这款陈皮粥的效用可不小呢。它适于脾胃气滞,消化不良,脘腹胀满,食欲不振,咳嗽痰多等。

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