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黄豆美容抗衰老 3款自制豆浆滋补美颜

时间:2016-04-24 22:23:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 普普通通的黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。女人吃黄豆不仅身体健康,还能美容养颜。那么,怎么吃黄豆最美容呢?下面小编就来给你推荐几款自制美容豆浆,让你越吃越美丽,一起来动手做吧。……

女人多吃黄豆 美肤抗衰老

女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,延缓皮肤老化。

另外,黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的作用。

它还能抑制肿瘤细胞的生长,增强人体免疫机能。

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