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女性血虚如何补血? 推荐几款女性血虚药膳(2)

时间:2016-04-24 23:01:41 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 说到血虚,我们经常会联想到女性朋友,女性朋友的确是血虚的高发人群,女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调,面色枯黄等症状,威胁着女性的健康,那么女性该如何补血呢?……

3、麦芽糖煲红枣

每次用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。

4、杞子红枣煲鸡蛋

每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻,吃蛋饮汤。

5、猪肝粥

猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。

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