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女性血虚如何补血? 推荐几款女性血虚药膳

时间:2016-04-24 23:01:41 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 说到血虚,我们经常会联想到女性朋友,女性朋友的确是血虚的高发人群,女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调,面色枯黄等症状,威胁着女性的健康,那么女性该如何补血呢?……

血虚勿忽视  推荐几款女性血虚药膳

说到血虚,我们经常会联想到女性朋友,女性朋友的确是血虚的高发人群,女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经不调,面色枯黄等症状,威胁着女性的健康,那么女性该如何补血呢?下面就为大家介绍女性补血养生药膳。

1、仙人粥

首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。

2、党参煲红枣

每次用党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮。

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