养生指南/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱
当前位置:养生指南 > 中医养生 > 穴位养生 > 正文

产后为什么会便秘?中医按摩治便秘(4)

时间:2016-04-24 23:03:55 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 有的孕妇在怀孕之后会出现便秘的情况,这可能是跟孕期饮食不当,卧床太多等因素造成的。那么,在产后便秘,那又是为什么呢?产后便秘怎么治?带着疑问,一起到文中看看,到底怎么治产后便秘这个情况。……

揉摸腹部

通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等,也可以达到促进肠道蠕动,缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠,扣于脐上,稍加用力,沿顺时针方向按揉,力度要渗透进腹腔,令肠道能跟随手掌在腹腔中动,以腹内有热感为佳。

按摩腰骶

身体坐直,两手五指并拢,以掌根自上而下地推擦腰骶部,直至腰骶部发热。

频道推荐

常识饮食保健中医