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更年期障碍怎么办?中医教你一根手指头搞定更年期障碍(2)

时间:2016-04-24 23:01:37 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 更年期障碍乃出现在停经前后的女性身心不适症状的总称,脑充血、燥热、头痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等,症状有许多种,应当勇敢面对不可逃避,据说更年期的原因之一为荷尔蒙失调。那么,我们中医有什么好办法来缓解呢?……

1、头顶的百会穴:

作用:促进脑部活性化,保持平衡

手法:往正下方大力按压,连续敲打

用时:5秒x15次

2、耳朵的穴位

作用:有助分泌荷尔蒙

手法:温和地大力按压

用时:3秒x15次

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