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这么神奇!吹风机吹肚子也能减肥(2)

时间:2016-04-24 23:01:36 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 不注重饮食健康是造成肥胖的罪魁祸首,运动减肥、饮食减肥、瑜伽减肥相信大家已经耳熟能详了,但是吹风机减肥法不知道大家可知否,接下来小编就给大家说说吹风机减肥法的神奇效果。……

二、五大减肥穴位怎么找

这些穴道分布在胃和肚脐的中间,呈现十字型,将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸),先找到自己的肚脐,5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴:肚脐上2寸(3指宽)。

2、中脘穴:下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。

3、巨阙穴:中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。

4、左梁门:中脘穴向左2寸(3指宽)。

5、右梁门:中脘穴向右2寸(3指宽)。

三、吹风机减肥方法

在肚脐上方找到五个减肥穴位之后,每个穴道用吹风机进行温灸,吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤,一个穴道吹约10秒就换穴,五穴轮流吹,每日约25分钟,持续一个月就有效果,就能达到和艾草点穴一样的功效,平均可以减重2公斤,腰围可以缩小1寸。

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