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没事多按这里效果惊人 日常补肾小妙招(2)

时间:2016-04-24 23:01:36 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 肾脏是维护身心健康的重中之重,在中医中认为,肾主藏精,而一旦精气处于亏损状态,那么则会损坏肾脏的健康。所以说要想更好的延年益寿,首先需要做好补肾的事项。……

2、手部的鱼际穴

在手部经络上存在几个最容易堵塞的穴位,其中在手掌大拇指根部隆起的肌肉处的鱼际穴便是之一。将大拇指伸直,在其根部泛白的地方与手腕连线的中点处便是鱼际穴了。

经常对鱼际穴进行按摩能起到疏通手部经络的作用,还能促进身体的血液循环及强化新陈代谢的速度,这对于增强体质发挥重要的作用,同时也能很好的起到补肾的效果。

另外,在中医中认为,肺与大肠相表里,大肠的很多穴位都可以通过治疗肺部进行解决,所以经常对鱼际穴进行按摩也能很好的起到润肺清肠、通便的目的。

其中,对于经常玩电脑的人群,经常对鱼际穴进行按摩能很好的消除手部的疲劳感,这也是防治“拇指一族”的有效方法。

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