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养生心得

  • 增强抵抗力吃什么?9种食物轮流吃增强抵抗力吃什么?9种食物轮流吃

    增强抵抗力的方式除了多喝水、多休息、多运动这些老生常谈的,还有吃对食物也是提升免疫力增强抵抗力的关键!美国健康网站《Prevention》整理出增强抵抗力的9种超强食物(而且都很好吃),搭配均衡饮食一起享用,远离病菌不生病!……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:38   
  • 你适合坐着洗澡吗?坐浴这样做更健康你适合坐着洗澡吗?坐浴这样做更健康

    什么叫坐浴?其实坐浴是就是洗浴的一种,将身体的臀部置于坐浴盆之中,是一种简便、有效的方法。什么又是坐浴疗法?坐浴疗法作用就是通过温热效应让局部的血液循环加速,从而加快新陈代谢。那么坐浴都有什么好处呢?都有哪些讲究呢?一起来了解。……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:38   
  • 强迫症如何进行自我调节 诱发强迫症的3大因素强迫症如何进行自我调节 诱发强迫症的3大因素

    强迫症是一种十分常见的疾病,常常发生在有完美主义、对自己过于严格要求的人身上。强迫症让患者饱受折磨,那么如何调节强迫症呢?下面小编为大家介绍下诱发强迫症的因素到底是什么?还有几种自我调节方法。……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:37   
  • 早上坚持3件事 包你健康长寿早上坚持3件事 包你健康长寿

    长寿由健康决定,而健康是一种生活态度,积极、节制的态度决定了你的生命质量。日常生活中的一些好习惯被证实可促进长寿,就看你能坚持与否。那么,日常生活中的哪些习惯能让你健康长寿呢?……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:37   
  • 口臭怎么办?吃这物竟能快速祛除口腔异味口臭怎么办?吃这物竟能快速祛除口腔异味

    现代人不但注重自身的精神面貌,而且也开始注重自身的保健。口臭是件非常困扰人的事,祛除口腔异味是很多人重中之重的事。除了前期的治疗,那么后期该如何保健呢?吃些什么能缓解口臭,或者去除口腔的异味呢?……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:37   
  • 少吃为妙 这些东西含的食品添加剂最多少吃为妙 这些东西含的食品添加剂最多

    食品添加剂在食品的口味、保质期和外观上起着很大的作用,但是食品添加剂的危害相信大家都了解,让我们完全摆脱食品添加剂几乎是不可能的事。……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:37   
  • 如何喝酒不“断片儿”?六种方法来帮你如何喝酒不“断片儿”?六种方法来帮你

    工作有时候喝酒应酬是难免的事儿,要想喝酒不误事怎么做呢?躲不掉的酒局,怎么最大限度保护自己的身体健康呢?如何喝酒不“断片儿”?小编提醒,六种方法来帮你!……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:37   
  • 鲜榨果汁冰沙 运动不要喝这些饮料鲜榨果汁冰沙 运动不要喝这些饮料

    在挥洒汗水的同时,我们也应该学会在运动过程中给身体科学补水。那些生活中经常见到的饮料也许对我们的身体健康有意想不到的陷阱。……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:36   
  • 春天吃草莓明目养肝 养生专家教你怎么吃草莓春天吃草莓明目养肝 养生专家教你怎么吃草莓

    草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香,深受人们喜爱。养生专家孙树侠介绍,草莓营养价值高,春季吃草莓还能够明目养肝。草莓的营养价值这么高,那我们应该怎么吃才能发挥它的最大价值呢?……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:36   
  • 黑眼圈怎么去除 干掉熊猫眼就是这么简单黑眼圈怎么去除 干掉熊猫眼就是这么简单

    黑眼圈的形成80%都是长期熬夜造成的,当然,造成黑眼圈的原因还有很多,比如比如:经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢等。……...

    发布日期:2016-06-30 08:53:36   

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