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养生心得

  • 有糖尿病的你要这么做!控制饮食没问题有糖尿病的你要这么做!控制饮食没问题

    进食过多,体力活动减少导致的肥胖是糖尿病最主要的环境因素。医生说,对于糖尿病患者,保持理想的体重不仅有助于血糖的控制,在某些情况下还能减少降糖药的用量。我们可以知道肥胖对于糖尿病患者来说是非常致命的,因此控制饮食很关键。那么我们具体要怎么做才能更好的控制糖尿病呢?……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:45   
  • 你会喝茶吗?喝茶养生有讲究你会喝茶吗?喝茶养生有讲究

    养心,是调养五脏的重中之重。介绍一种既不费时,也不费力,通过吃吃喝喝就完全能办到的调养心神的方法——喝西洋参红枣茶。……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:45   
  • 赶走周一忧郁症  7个妙招常备好赶走周一忧郁症 7个妙招常备好

    周末的上午睡睡懒觉,约约朋友吃喝玩乐的,突然就会感到假期用完了,周一马上就要到来。让周日后半天都笼罩在不想工作的情绪里。……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:45   
  • 突然胃胀气打嗝好尴尬  吃东西时不聊天说话突然胃胀气打嗝好尴尬 吃东西时不聊天说话

    每个人难免都会遇到胃胀气的时候,中医认为胀气易使气滞留在体内,导致身体各种精液血环不通畅,让体内器官受损。……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:45   
  • 为什么狂掉发?护发饮食秘诀在这里为什么狂掉发?护发饮食秘诀在这里

    头发是名副其实的三千烦恼丝。在正常情况下,人每天都会有适量的头发脱落,同时又会长出新发,头发数量是保持稳定的。但随着年龄增长,新陈代谢减慢,新长出来的头发比不上掉头发的速度,便会出现稀疏情况。那么我们应该如何在饮食上避免掉发呢?……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:44   
  • 谨记这5招让你跑步效果佳!跑步方式要变化谨记这5招让你跑步效果佳!跑步方式要变化

    跑步这个锻炼方式是很多人会选择的。但是,有人发现,通过跑步来锻炼或者减肥,虽然有效果,但是跑完会觉得小腿酸疼,而且过一段时间后,小腿还会变粗。谨记以下5个跑步小妙招,让你事半功倍,小腿不粗。……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:44   
  • 肿瘤患者应该怎么运动?不宜拼强度肿瘤患者应该怎么运动?不宜拼强度

    很多癌症患者坚强地带癌生存,除了要积极治疗外,还可以经过锻炼身体,增强自身体抗力。那么肿瘤患者日常应该怎么锻炼?需要注意什么呢?。以下是肿瘤患者日常锻炼的一些注意事宜,一起来看看吧!……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:44   
  • 坏蛋是什么样的?这五类鸡蛋莫吃坏蛋是什么样的?这五类鸡蛋莫吃

    鸡蛋是很多人每天几乎都吃的,因为鸡蛋的营养价值非常高。你知道什么样鸡蛋不能吃吗?当然你会说坏了的蛋不能吃,但是怎么样的蛋才是坏蛋呢?以下,小编就带你们一起来看看坏蛋是怎么样的!……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:44   
  • 如何在家制作豆浆?黄豆泡多久才合适如何在家制作豆浆?黄豆泡多久才合适

    现在越来越多的人注重养生,经常在家自己烹饪美食。早餐喝豆浆既美味又营养,那么在家怎么做豆浆呢?怎么做出健康营养的豆浆呢?以下,小编就来教大家如何在家制作出营养美味的豆浆,以及注意的事项!……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:44   
  • 你会挑选新鲜蔬菜吗? 史上最全选菜秘诀大揭秘你会挑选新鲜蔬菜吗? 史上最全选菜秘诀大揭秘

    对于做饭来说,最头痛的是买菜,经常对着满目琳琅的菜市场手足无措,不知道该如何挑选新鲜蔬菜,其实选菜也是个技术活,只要你掌握了诀窍,买到好菜那是分分钟的事情,下面,小编就来揭秘,菜贩子绝不会告诉你的选菜秘诀……...

    发布日期:2016-06-29 12:42:44   

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