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春节身体也需要“大扫除”教你清理五脏六腑垃圾(4)

时间:2016-07-06 10:04:05 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 春节,每家每户都都大扫除了。而我们的内脏也是时候该清理一下了,无论多忙碌,也不要忘记给自己的身体也来个“大扫除”,清除五脏的垃圾,更健康的迎接春节。……

清理身体排除体内毒素

1、按压脾脏排毒要穴。

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

2、按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

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