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春节身体也需要“大扫除”教你清理五脏六腑垃圾(2)

时间:2016-07-06 10:04:05 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 春节,每家每户都都大扫除了。而我们的内脏也是时候该清理一下了,无论多忙碌,也不要忘记给自己的身体也来个“大扫除”,清除五脏的垃圾,更健康的迎接春节。……

三、脾脏。

对于脾虚肝瘀型的色斑患者,色斑常分布于两颧及口周。白带过多的病因中有脾虚,但湿热、肾虚、痰湿等也会导致白带过多。

打扫信号:面部长色斑;白带过多;口气明显,唇周长痘或口腔溃疡。

打扫方法:按压商丘穴,多吃点乌梅或醋,饭后走一走。

四、肺脏。

中医认为肺主皮毛,皮毛赖肺的精气以滋养和温煦,皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。所以,如果肺有问题,会反映到皮肤上。

打扫信号:皮肤呈锈色、晦暗;便秘。

打扫方法:排汗解毒或洗热水澡;按压合谷穴;吃百合。

五、肾脏。

肾虚会导致月经量少,但血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或经期缩短;在正常生理情况下,出现四肢发软、无力,常与嗜睡、头晕等症状一起出现。

打扫信号:月经量少或经期短;下颌长痘;容易疲倦、四肢无力。

打扫方法:按揉涌泉穴;多吃冬瓜、山药,少吃盐。

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