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男人也有更年期 更年期症状如何调理(4)

时间:2016-07-06 10:04:05 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 更年期不仅仅是女性的“专利”,男性也有更年期。男性更年期的症状有哪些,又该如何调理,来看看中医是如何教你调理男性更年期的吧。……

缓解更年期症状的按摩方法

1、三阴交穴

位置:内踝尖上3寸,胫骨後缘。

功效:治疗更年期失眠、头痛、高血压症状。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。

2、太谿穴

位置:足内侧部,内踝後方,内踝尖与跟腱之间凹陷处。

功效:补肾益气,治疗体力衰退、性慾减退等更年期症状。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,1天2次。

3、内关穴

位置:腕部横纹上两横指处,在两筋之间。

功效:具有宁心安神、治疗失眠的作用。

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