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缓解疲劳的方法?4招助你缓解疲劳问题

时间:2016-07-06 10:04:04 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 现在的生活水平有了很大的提高,还是少不了整天忙碌的工作。如今的上班族总是从早忙到晚,如果长期这样下去的话,很容易因为过度疲劳而导致更多疾病的发生。那么你们知道要如何缓解疲劳吗?下面小编为大家介绍4种有效缓解疲劳的方法。……

缓解疲劳的办法

1、转目:

双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

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