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节后上火该怎么调理? 这些妙招比看医生还有效(3)

时间:2016-07-06 10:04:04 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 不少人在节后出现上火的情况,便秘、牙龈肿、嘴巴干等,急需降火。假期的时候饮食不规律,作息也不规律,身体自然就容易出现各种状况,在这节后第一天开工的日子里,小编给大家发福利啦~……

没胃口:陈皮生姜消食饮

此外,很多人感觉吃什么都没胃口,南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副主任医师指出,这是饮食不节惹的祸,中医称为“伤食”。王城生副主任医师推荐消食健胃的食疗方———陈皮生姜消食饮。

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠内积气,而生姜能开胃驱寒,对于很多不思饮食还感觉腹部寒凉的患者而言比较有益。红糖中含有部分维他命和电解质成分,可调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物。

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