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节后上火该怎么调理? 这些妙招比看医生还有效(2)

时间:2016-07-06 10:04:04 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 不少人在节后出现上火的情况,便秘、牙龈肿、嘴巴干等,急需降火。假期的时候饮食不规律,作息也不规律,身体自然就容易出现各种状况,在这节后第一天开工的日子里,小编给大家发福利啦~……

有虚火:喝鸭肉粥

出现虚火的人,比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致身体更虚。

那么虚火的人怎么食疗呢?很简单,喝鸭粥!鸭肉粥就是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,鸭肉能补阴益血,清虚热。

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