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糖尿病可以喝果汁?得这么喝才健康

时间:2016-06-30 08:53:39 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 对于糖尿病患者来说,任何有糖的东西都是可望而不可及的东西。日常中由于要时刻注意控制血糖,他们的饮食只能是低糖食物。对于各种水果多是敬而远之,果汁更是不敢碰。其实,患有糖尿病并非就不能喝果汁,只要注意选择,就可以健康的喝果汁。……

糖尿病患者如何挑选合适的果汁

1.果汁饮料多含糖要少喝

市面上售卖有各种各样的果汁产品,口感好包装精致,但是对于糖尿病患者来说,市面果汁属于危险食品,容易破坏血糖的稳定。

因为这些果汁饮料在生产过程中,添加了大量的糖、甜味剂等成分进行调味,这不仅影响到果汁的营养质量,还增加了果汁的含糖量,所以建议糖尿病患者要尽量少喝。

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