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冬天即将来临 吃这些“宝贝”保暖又瘦身(4)

时间:2016-06-09 17:42:13 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 秋季已经接近尾声,气温也在逐渐下降,很多人早就已经穿上了棉服做好了防寒措施。但是,这些都是治标不治本的,身体内部的寒气过重导致我们畏寒。想要这个冬天不那么冷,我们必须要找到合适的方法让我们的身体自己暖和起来。……

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糖类食物进入身体之后会迅速被消化吸收进入血液。血液中的糖类增多了,其粘稠性也会增加,那么血液的运行速度就会减慢。血液在流动过程中积极的毒素也会不断增多,血液的粘稠度就会原来越高,甚至还会出现淤血的形成。

血液流动不畅通,身体就会更加畏寒,所以在气温低的季节里,最好不好吃太多的糖,适可而止。

结语:上述文章中,小编为大家介绍了畏寒的一些小常识,您都了解了吗?中医认为身体畏寒的人群大多是因为体虚;血液循环不畅也会导致身体畏寒。牛奶本是寒性的食物,但是加热之后的牛奶就转变成了温性,可以放心食用。维E可以帮助血管末梢扩张,促进血液循环的作用,可以多吃一些含有维生素E的食物。多余的水分是导致身体畏寒的原因之一,所以气温下降时补充水分一定要适量,能够满足身体日常所需即可。

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