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每天喝杯醋可以延缓衰老

时间:2016-05-21 00:42:59 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 女人们总是喊着吃醋却没有一个是真正喜欢吃醋的,要知道醋具有很多好处,不管是拿来喝还是泡脚都是不错的选择,今天小编就总结一下醋的几种用法,每天一杯醋永葆青春。……

每天喝杯醋可以延缓衰老

空腹一匙陈醋:通便

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。

睡前15毫升:减肥

减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

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