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太极养生 详解武式太极拳的招式及动作要领(3)

时间:2016-04-24 23:23:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻,武式太极拳内劲足,以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招式动作:……

  第四十二式 弯弓射虎

  ⑴落脚落掌 ⑵转身捋掌 ⑶转身提拳 ⑷弓步架打

  第四十三式 上步右搬拦捶

  ⑴转体落掌 ⑵后坐下捋 ⑶提脚横肘 ⑷迈步搬拳 ⑸提脚拦掌 ⑹弓步打捶

  第四十四式 如封似闭

  ⑴收脚收掌 ⑵跟步推掌

  第四十五式 双撞捶

  ⑴撤步穿掌 ⑵弓步摆掌 ⑶后坐捋掌 ⑷跟步双冲

  第四十六式 收势

  ⑴屈蹲托掌 ⑵收脚并步

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