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胃不好冬天怎么吃? 吃这些让你免受胃疼之苦

时间:2016-09-02 22:05:49 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 胃不好的人冬天怎么吃?有些胃不好的人到了冬天就更是苦不堪言了,稍微在饮食不注意就会胃疼,其实要想暖胃不仅要按时吃饭,还要了解冬天吃什么暖胃。想知道冬天吃什么好以及冬天吃什么对皮肤好吗?那就一起来看看吧。……

冬天这些让你免受胃疼之苦

方法一

材料:黑米150克、赤砂糖15克。

做法:黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。1小时左右,待粥浓稠后,就可以放入一些红糖调味,然后再稍煮片刻,即可盛起食用了。

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