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小雪吃什么 小雪后养生推荐五大食谱

时间:2016-09-02 22:05:47 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 小学节气之后,寒风凛冽,天气越来越加寒冷,那么我们应该如何做好小雪节气之后的养生呢?在小雪吃什么能够对我们身体有所帮助呢?接下来就和小编一起去瞧瞧吧!……

小雪后养生推荐五大食谱

温补肝肾:葱爆羊肉

功效:养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。

材料:羊肉250克、葱白3段、色拉油 适量、食盐 1茶匙、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、白糖2克。

做法:羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝备用;锅中倒入适量的炒菜油,比平时可以稍微多一些,油温约5-6成热左右;放入化冰后的羊肉片,迅速滑散翻炒,烹入料酒;待羊肉片开始陆续变白时,加入葱丝继续快手翻炒均匀;放入生抽,白糖,盐炒匀即可出锅。

菜品特色:如果你是怕冷的那种人,就多吃点。选在冬天吃也是为了疏风散寒,避免上火;菜品特点:羊肉滑嫩,鲜香不膻,汪油包汁,食后回味无穷。肉嫩,略带葱香味。

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