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鹌鹑蛋补脑功效太神奇了 推荐3种吃法(2)

时间:2016-08-30 17:51:43 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 鹌鹑蛋在生活中很常见,相信大家都吃过它,它的味道几乎和鸡蛋一样,但是营养可不同。有一项研究发现,鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”,下面我们就来看看鹌鹑蛋的补脑功效如何吧。……

鹌鹑蛋补脑的吃法

1.益母草煮鹌鹑蛋

方法:鹌鹑蛋2-5个,益母草30克,用0.5-1公斤水煎取浓汁。浓汁晾凉后放入鹌鹑蛋同煮,蛋熟后剥去蛋壳,再放入浓汁中煮片刻,吃蛋喝汤。每日或隔日吃一次,宜常服用。

作用:有调经活血的作用;适用于月经不调、痛经等症。

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