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治疗骨质疏松症菜谱:五款补钙健骨食疗养生方

时间:2016-04-24 22:23:03 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为,只要补足了钙,骨质疏松症就应该好转,起码也应该不进一步加重。……

五款补钙健骨食疗养生方

在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为,只要补足了钙, 骨质疏松症就应该好转,起码也应该不进一步加重。殊不知在平时的生活中,有懂得做几个骨质疏松的菜谱,效果会事半功倍!下面小编就介绍这五款菜谱。

黄瓜拌豆皮

材料:黄瓜1根、豆腐皮1大张、食盐1小勺、酱油1小勺、蒜4瓣、香油数滴、白醋1小勺

做法:

1、干豆皮用温水泡发

2、黄瓜洗净切丝;大蒜捣成蓉,倒入酱油、白醋、香油、盐调成拌汁

3、豆皮捞出控水;将汁浇到豆皮上,拌匀装盘即可

功效:补钙健骨、软化血管

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