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食疗养生

  • 怎么补钙最好 常吃这些食物补钙效果好怎么补钙最好 常吃这些食物补钙效果好

    很多人在选择补钙的方法上,大多会选择吃昂贵的钙片。其实补钙不一定要吃钙片,在饮食中也可以补钙,有些食物含钙量也是非常高的。那么吃什么食物补钙?怎么吃补钙效果最好呢?下面就让小编为你介绍几种含钙量高的食物吧。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:24   
  • 吃这11种食物轻松赶走疲劳 缓解疲劳的饮食原则吃这11种食物轻松赶走疲劳 缓解疲劳的饮食原则

    无论是压力还是亚健康状态,都有可能让你疲惫不堪,从而导致压力更大,身体更差,出现死循环,此时要及时缓解疲惫。吃哪些食物能缓解疲劳的呢?缓解疲劳的饮食原则是什么?下面就让小编为你介绍11种缓解疲劳的食物。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:23   
  • 红糖怎么喝减肥?这样搭配即健康又塑身红糖怎么喝减肥?这样搭配即健康又塑身

    红糖能减肥?确定能瘦吗?没错,红糖用正确的方法的确能减肥。那么我们就来说说它为什么能减肥。红糖的原材即甘蔗,甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等,这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成,可以加快人体的新陈代谢,加快脂肪的燃烧。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:23   
  • 养生小方法“妙用红糖养生的食疗方”养生小方法“妙用红糖养生的食疗方”

    女子不可百日无糖,指的就是红糖。红糖具有排毒滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:23   
  • 烟民朋友们注意啦! 这些食物帮您保健康烟民朋友们注意啦! 这些食物帮您保健康

    吸烟有害健康,可是已经和尼古丁有过亲密接触的烟民们却很难放下这又爱又恨的香烟。而且大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是相当大的,特别是胃。下面小编就给烟民们介绍每天必吃的几种食物,以降低吸烟造成的伤害。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:22   
  • 男人喝酒时千万别吃这4种菜  当心“兴尽悲来”男人喝酒时千万别吃这4种菜 当心“兴尽悲来”

    男人的应酬越来越多,比如公司聚餐、同学聚会、好兄弟小聚等,的机会越来越多,餐桌上永远都少不了酒和菜。为此,健康养生的小编就给大家介绍一个健康生活小常识;喝酒时不能用哪些菜来做下酒菜吃呢?……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:22   
  • 双脚冰凉  别只知道泡脚 教你更有效的暖脚方法双脚冰凉 别只知道泡脚 教你更有效的暖脚方法

    脚部受寒,病从脚生,从人体的经络图上可以看出,人体的五大经络都流经脚部,同时,脚上也分布了人体不少重要的穴位,影响着五脏六腑。一旦脚部受寒,势必影响心血管和内脏。还有可能引起一系列的呼吸道疾病。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:22   
  • 冬至男人该喝什么汤才能大补冬至男人该喝什么汤才能大补

    人体进入冬季之后,体内的代谢下降,体力消耗减少。冬天也是人体进补的黄金季节,正值男人大补的好时机,滋补的汤更是冬季圣品,此时喝汤营养容易被人体吸收,恢复元气,使身体处于最佳状态。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:21   
  • 这些食物居然是冬天失眠的“罪魁祸首”这些食物居然是冬天失眠的“罪魁祸首”

    冬季对于不少人来说是一个永远都缺觉的季节,尤其是冬天的早上多数上班族都是在“垂死挣扎”中起床,对于失眠者来说更是苦中苦,虽然失眠不是病,但是会影响睡眠质量,而且还会影响第二天的工作状态。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:21   
  • 喝饺子汤有什么好处   什么时候喝才最好喝饺子汤有什么好处 什么时候喝才最好

    饺子汤是一道营养美食,属于主菜类,制作菜肴的材料有煮过饺子汤等,其菜肴味道鲜美,营养丰富,是最适合家庭制作的美食。在中国的饮食传统中,就一直有“原汤化原食”的说法。从营养学角度来说是有一定道理的。……...

    发布日期:2016-07-30 10:40:21   

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