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五招教你挑好肉!健康吃肉心血管疾病远离你

时间:2016-08-20 16:06:20 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 很多人觉得自己吃肉太多所以吃进太多劣等油脂,肥胖、心血管疾病通通接踵而来。因此对肉是敬而远之。其实不然,抗老医学专家认为,吃好肉才能吃进好油脂,文明病才不会找上你。人的许多疾病都与脂肪有关,只要吃对肉,摄取对的脂肪,就能自然而然远里心血管疾病。……

如何挑好肉,专家提供4个选好肉的要点:

1.吃进口肉不如吃国产肉

无论是牛肉、猪肉、鸡肉等,选肉最好选国产肉。这是因为国外的荷尔蒙、抗生素使用基准跟国内不一,且生产过程较不透明。

且就算选了国产肉品,也要注意是否有认证标章,若能追溯生产地更佳。

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