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如何挑选优质猪肉?吃猪肉的正确打开方式

时间:2016-08-07 14:25:32 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。对于众多家庭来说,猪肉已是餐桌上的“必需品”,那么你知道每天吃多少猪肉才健康吗?以下小编来告诉你关于猪肉的挑选技巧,以及何如清洗!要学会这些才不会购买到注水猪肉等劣质肉哦!……

如何挑选优质猪肉?吃猪肉的正确打开方式

猪肉不仅营养价值高,而且猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。

那么究竟每天吃多少猪肉才健康呢?答案是,两三个手指大小量。

猪肉每天的摄入量也不宜多,猪肉以两三个手指大小的量为佳,猪排3块左右为宜。

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