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春节大吃大喝后吃什么食物排毒好 助肝肾排毒的食物

时间:2016-07-24 21:10:08 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 春节是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日。人们往往在那几天跟亲朋好友聚在一起,吃饭,畅饮。这样的聚餐多了,一不小心就给身体积累了大量毒素。那么春节后排毒吃什么食物好呢?下面跟小编一起来看看吧。……

春节后排毒吃什么食物好

1.海带

海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

2.苹果

苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

3.甜菜

甜菜有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”,因为它有助于红血球的再生和恢复,并向人体供应新鲜的氧气。

4.木瓜

木瓜的热量低木瓜的热量低,而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢,整肠助消化,让你的小肚子越来越平坦哦,而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢。

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