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春节大鱼大肉过后 吃6种食物可舒缓你的”胃“

时间:2016-07-24 21:10:07 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 新春佳节将至,大鱼大肉一顿接一顿的美食聚餐,一不小心就饮食过量,导致消化不良,脂肪累积。饮食跟消化不良有很大关系,不管是什么原因引起的消化不良,饮食经过胃部停留太多时间,也就引起了消化不良,脂肪厚积。因此,春节期间饮食也要注重养生。……

6种食物来舒缓你的“胃”

1、喝米汤

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

2、新鲜蔬菜解疲劳

疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,解除疲劳感。

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