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冬季养生喝什么? 冬日喝这物暖身抗寒效果绝了

时间:2016-07-18 18:12:09 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 冬季养生喝什么?寒冷的冬天我们追求的都是喝什么吃什么让自己身体暖和起来,不然冻手冻脚的确实难受,你知道吗,多喝红茶是冬天的养生必杀技,红茶是偏温性的茶,特别适合冬天饮用,而且营养物质也颇为丰盛。……

冬日喝这物暖身抗寒效果绝了

1防治流感驱寒保暖

红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟,就发现该处病毒会失去感染力,红茶含有丰富的蛋白质,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。

2降低有害胆固醇

每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%~11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇,它会增加患心脏病的危险。

3预防骨质疏松

红茶所含的钾元素非常丰富,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。

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