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秋季养肾补肾该怎么吃 推荐三种食疗方法补肾健身(2)

时间:2016-07-07 10:16:45 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 补肾养肾已经成为了这个时代最为关注的话题,如果肾不好的话很容易导致更多疾病的发生,严重的话还会对生命造成伤害。所以在日常生活中我们应该要重视养肾补肾,那么你们知道要如何养肾补肾吗?下面小编为大家介绍三种养肾补肾的食疗方法。……

萸肉苁蓉羊肉汤

材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。

做法:将羊肉切块放入滚水中煮5分钟,捞起洗净后放入瓦煲中,煲至水滚,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,用中火煲3小时,加入细盐调味即可服用。

功效:本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。

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