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天天吃它到了百岁都不会痴呆(10)

时间:2016-06-04 22:45:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 随着年龄的增长,有人就会觉得自己的记忆力越来越不好了。提高记忆力的方法有很多,其实主要就是要强脑健脑。在饮食方面,也有很多食物强化脑力是很好的。朋友们想知道提高记忆力的食物吗?下面就为大家介绍健脑食品。……

9安神养眼枸杞茶

原料:枸杞一小把、红枣3-4粒。

做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

备注:A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

功效:熬夜后喝可提神醒脑。

10黑豆小麦茶

原料:黑豆、浮小麦各30克,莲子7个,黑枣7个。

做法:同煮汁,滤渣,调入冰糖少许合溶。

服法:代茶饮。

功效:本方益智安神,适用于记忆力减退,神疲力乏者。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的这些“顶尖”食物可健脑强身的内容。现在朋友们都知道什么食健脑食品了吧,想要强健脑力不仅要在饮食方面注意,还是有其他方法的。文章中介绍的方法都很有效,大家不要错过了。-

 

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