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吃啥补啥 这些有色饮食功效养生堪称一绝(3)

时间:2016-06-04 22:01:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 科学研究发现,颜色除了能装点我们的生活和世界外,还能对我们的身体产生巨大影响,尤其在以下几个方面,颜色的力量不容小视。……

灯光颜色杂人会不舒服

1橙色灯光助眠。光线太强会抑制褪黑素的分泌,导致失眠,因此,卧室灯光应以黄色和橙色为主,柔和的光线有助于人们睡眠。此外,一个房间里的灯光颜色最好别超过3种,颜色太多会引起不适感。

2暖白色灯光护眼。暖白色灯光和日光色谱相似,且不刺眼,能很好地保护视力,特别是对于学业繁重、眼睛还处在发育期的学生,做功课时台灯尽量选暖白色灯光。

3有色玻璃不健康。有色玻璃透光性差,阳光的杀菌、除味和消毒作用会降低一半。另外,有色玻璃会让物体颜色失真,长期生活在这种环境下,会让人视觉分辨力下降。因此,建议普通家庭选择透明、无色的玻璃。

穿对衣服,防病减压

1穿红衣更有吸引力。美国研究表明,人们通常认为穿红色衣服的异性更有吸引力,因此建议人们在约会或相亲时穿着红衣。沈雁英指出,红色衣服还让人显得有控制力和进取心,更有可能加薪和升职,这也正是很多女性领袖偏爱红色套装的原因。

2夏穿白秋穿红。英国研究显示,白色不仅防晒指数高,又不易吸热,是夏天着装的首选。沈雁英补充说,秋天容易困倦,穿红色、橙色、黄色等艳丽的衣服可醒脑提神。心情烦躁时,穿蓝色衣服是一种天然“放松剂”,相反,橙色和黑色可能助长烦躁。

3深色衣服招蚊子。蚊子喜欢在光线暗时吸血。穿深色衣服时,反射光线较暗,会刺激蚊子的吸血欲望。深色衣服吸热能力较强,不利于散热,体温升高也会吸引蚊子。

4贴身衣物最好选白色。沈雁英指出,尿道炎、阴道炎等妇科疾病,在起初阶段只有少量分泌物,穿着白色棉织内裤,可帮人们及时发现疾病的蛛丝马迹。选口罩也以白色、棉质为佳,一般未经化学染色,不仅无异味,透气性、过滤性也更好。

 

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