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吃啥补啥 这些有色饮食功效养生堪称一绝(2)

时间:2016-06-04 22:01:42 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 科学研究发现,颜色除了能装点我们的生活和世界外,还能对我们的身体产生巨大影响,尤其在以下几个方面,颜色的力量不容小视。……

居室颜色影响睡眠和食欲

“五颜六色在居家生活中也能成为有益健康的‘营养素’”,张龙明指出,布置居室时最好掌握以下几点用色智慧。

1橙色餐厅增食欲。厨房和餐厅最好以橙色为主色,不仅提升气氛,给人温暖、欢快的感觉,还能使食物显得新鲜诱人,增加食欲。

2蓝色卧室最温馨。英国一项研究发现,深处蓝色环境有助于平静情绪、舒缓呼吸、放松肌肉,可减少紧张和焦虑,缓解身心压力。此外,另一项英国研究显示,人们在蓝色卧室中的睡眠时间可达7小时52分,明显高于紫色、灰色、红色、金色、棕色环境的卧室。

3浅色床品赶走困顿。美国研究发现,早晨一睁眼,若能看到浅红、浅橙、浅黄等明亮色彩的床单、被罩,可促进肾上腺素分泌,帮人赶走困顿。另外,浅色、明亮的产品甲醛含量更少,比较环保健康。

4紫色提升性欲。英国研究发现,卧室色调是紫色时,夫妻每周平均性爱次数最多,其次是红色、蓝色、粉色。想要提升性欲,不妨打造紫色居室和床品。专家提醒,紫色虽浪漫,但用来刷墙时不宜过深,以免让人感到压抑。

5浅绿色提升办公效率。现在的办公室通常较大,员工坐在一起办公,有时会显得嘈杂和拥挤,办公室色调如果是浅绿色可以减少人们烦躁的状态,使人产生扩张感,办公室也显大显高。

居室颜色影响睡眠和食欲

 

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