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秋季常吃它护发补肾赛人参(9)

时间:2016-06-04 21:51:33 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 栗子是人们日常生活中常见的食材,它的营养风场的丰富,包含淀粉、蛋白质、维生素等等,栗子的功效非常强大,对人体有着神奇的功效,那么大家知道栗子的功效与作用吗?栗子有什么营养价值呢?下面小编就为大家介绍一下栗子的功效。……

吃栗子应该注意什么

1脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

2患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;

3因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

4无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

5产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;

 

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