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五种食物带皮吃会损10年寿命(8)

时间:2016-06-04 21:45:33 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 农药残留、食物外皮与外界的化学反应等,这些顾虑让我们在吃食物的时候,大多会选择削皮。但是营养在皮中,哪些食物带皮吃更有营养呢?而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢?接下来就和小编一起去看看吧。……

柚子

柚子很好吃,吃完柚子的皮不要丢掉哦,柚子皮的好处可多着呢!

1美容防蚊虫

柚子的表皮富含精油,熬成汤汁之后加到洗澡水中,不但可以美容,也能避免受到蚊虫的骚扰。

2化痰暖胃

柚子的外层果皮为常用中药橘红,含柠檬烯和派烯等挥发性物质。这类物质可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,是治疗咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

 

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