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红糖有什么功效?这样吃才能起滋补作用

时间:2016-05-15 15:00:01 来源:养生指南 点击: 次 

导读: 红糖对女性有滋补作用,想必众人皆知,但是红糖在食用上还是有饮食禁忌的。如果使用不当,不仅没有滋补效用,反而还会危害身体健康。以下我们一起来看看吃红糖的好处与作用究竟有哪些,怎样吃才能发挥红糖的滋补作用。……

红糖的功效与作用

红糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。

从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖直接食用就可以,或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。

红糖的养生治疗方

要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究:

红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;

用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;

 

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