|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱
当前位置:养生指南 > 养生食材 > 药食/药材 > 款冬花

款冬花

【别名:冬花、艾冬花】
款冬花多年生草本,高10~25厘米。基生叶广心脏形或卵形,长7~15厘米,宽8~10厘米,先端钝,边缘呈波状疏锯齿,锯齿先端往往带红色。基部心形成圆形,质较厚,上面平滑,暗绿色,下面密生白色毛;掌状网脉,主脉5~9条;叶柄长8~20厘米,半圆形;近基部的叶脉和叶柄带红色,并有毛茸。款冬花有润肺下气、止咳平喘、去痰的功效,尤其是肺虚久咳不止者适合食用。
  • 主要营养:

    款冬二醇、蒲公英、黄色素、鞣质、挥发油

  • 食疗功效:

    润肺下气、化痰止嗽、治咳逆喘息、喉痹

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,特别是哮喘病患者。

  • 禁忌人群:

    阴虚劳嗽禁用;肺火播灼,肺气焦满者不可用。

款冬花的功效与作用

1润肺止咳润肺下气,化痰止嗽。

2治喉痹治咳逆喘息,喉痹。

食用款冬花要注意什么?

1肺火燔灼,肺气焦满者不可用款冬花。

2阴虚劳嗽禁用款冬花。

如何挑选款冬花?

挑选款冬花时花瓣越肥厚越长越好,外表颜色呈现出金黄色,花瓣完全绽放的,微微有些包裹起来,全部闪开的款冬花不宜选购,这样的款冬花已经失去药性。

款冬花如何保存?

将款冬花晒干后放置在干燥通风的地方,用袋子包装好保存即可。

款冬花的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (407.2 千卡)
  • 蛋白质 (7.78 克)
  • 脂肪 (0.98 克)
  • 碳水化合物 (91.92 克)
  • 膳食纤维 (0.6 克)
  • 维生素C (0.6 毫克)
  • 维生素E (1.01 毫克)
  • (11.8 毫克)
  • (121.6 毫克)
  • (102.6 毫克)
  • (2.46 毫克)
  • (34.4 毫克)
  • (1.4 毫克)
  • (1.52 毫克)
  • (2.53 毫克)
  • (34.01 毫克)

款冬花相关文章

其它食材燕窝海马黄柏山药何首乌熟地栀子阿胶菟丝子款冬花薄荷玫瑰花黄芩芦荟麦冬车前子防风白茅根五味子赤芍枸杞子丹参肉桂黄精月季花川芎白芷川贝郁金当归黄芪黄连冬虫夏草人参肉苁蓉芡实益母草沙参桃仁党参甘草牛膝西洋参白术灵芝柴胡太子参鹿茸百合砂仁合欢皮白果茴香金银花三七香附泽泻佛手巴戟天菊花茯苓牛鞭银杏锁阳茱萸肉艾叶玉竹荷叶陈皮红花杜仲莲心罗汉果